Последни статии за Мерджан

Защо плодовете са полезни! Когато решаваме каква храна да консумираме е добре да знаем защо плодовете могат да бъдат не само здравословна, но и предпочитана храна. Специалистите ни съветват да изяждаме от 5 до 9 пресни плода на ден, което ще подобри обмяната на веществата в нашия организъм. Виж повече
Антиоксидантите в плодовете Отделно от основните храни като протеини, въглехидрати и мазнини ние консумираме и безценни хранителни вещества, известни като фитонутриенти или химични вещества, получени чрез растенията. Въпреки че тяхната калоричност е незначителна, включването им в ежедневното ни хранене ... Виж повече