Аронията е плод с ниско съдържание на калории и мазнини, но е богат източник на витамини, минерали, антиоксиданти и диетични фибри. Чертана аронията съдържа високи количества на феноли, флавоноиди, фито-химикали. Научните изследвания показват, че консумацията на арония подобрява здравословното състояние на организма, забавя стареенето, предотвратява появата на рак, и успешно се бори невралгиите, възпаленията, диабета, и бактериални инфекции.

Плодовете са богати на флавоноиди, и антиоксиданти като каротин и лутеин.  Ето защо аронията е полезна за очите. Тя е добър източник на много витамини като витамин C, витамин А, витамин Е, бета-каротин и фолиева киселина, а и на минерали като калий, желязо и манган. 100 г пресни плодове осигуряват около 35% от дневната препоръчителна нива на витамин С.

Аронията е богата на витамини и минерали - Витамин С, витамин Е, витамин В₂, витамин В₆ и фолиева киселина. Те спомагат за поддържането на здрава кожа, правилния метаболизъм на нашето тяло и съдействат за мускулното развитие на организма.

Плодът съдържа в себе си оксалова киселина и би следвало хората, които има склонност към образуване на оксалатни камъни в пикочните пътища да внимават при употребата на плода. Адекватният прием на вода се препоръчва при тези лица, за да се поддържат нормално ниво на диуритичност.